onsdag 14 augusti 2013

MIXTRADE

Dag 226
I går kväll. Såg första delen av dokumentären en Svensk Klassiker. Jätteintressant. Handlade om några vanliga svenska killar och tjejer som skulle utföra fyra riktiga mandomsprov. Cykla runt Vättern (300 km), simma Vansbrosimmet (3 km), springa Lidingöloppet (30 km) och skida Vasaloppet, 90 km. Första delen handlade om Vätternrundan. Imponerades mest av sextioåringen Anders Gyhlenius. Svårt sjuk, men vilken inställning! Har hört att Jonas Colting har genomfört de fyra delmomenten direkt efter varandra. Tog honom lite över ett dygn.
Off till jobbet i vanlig ordning. Trött. Halvsov i bussen. Snackade lite med chaffisen. Fick syn på tre älgar genom bussfönstret. Ståtliga djur! Började arbetsdagen med kanslijobb. Hämtade en mapp ur arkivet. Fick syn på en sladd som stack ut ur en kameralåda. WTF! Är det inte? Jo det är det, jippie! Laddningssladden till min Garminklocka. Har varit spårlöst försvunnen sedan i våras. Letat och letat efter sladden. Hur i helskotta har den hamnat i kameralådan? Fattade nada. Men blev jätteglad över att få sladden tillbaks. Förberedde mina lektionspass. Riggade upp en ljudanläggning. Massor av kablar och trådar. Hade ingen aning om vilka trådar som skulle vart. Chansade. Prövade. Funkade förstås inte! Precis som i går. Voi raatis! Saknade någon att fråga. Prövade med ett par av mina kvinnliga kollegor. De bara himlade med ögonen. Skakade på huvudena. Hur skulle jag veta det, var svaret jag möttes av. Fortsatte själv att mixtra med piuhuna. Ibland skrällde det till i någon av högtalarna. Ibland slog det gnistor. Hur svårt kan det vara? Ringde Jens L. Inget svar. Mixtrade lite till. Ringde igen. Nope! Min musiklektion närmade sig. Stress. Stress. "Hey Jude Hey jude, don't make it bad. Take a sad song and make it better. Remember to let her into your heart......". Min kännykkä-signal. Jens ringde. Jess! Jag beskrev noggrant mitt nya dilemma. Jens förklarade. Med en ängels tålamod. Förmanade mig. Ha inte strömmen påkopplad då du experimenterar! Någon fas (?) kunde kuulemma gå sönder. Okej. Jag lydde. Förstås. Följde sen hans beskrivningar. Flyttade en röd kabel från reikä A till reikä B. Vips. Ljudanläggningen funkade. Jag pustade ut. Mission kåmmpliited. Musiktimmen gick sen riktigt bra. Vi sjöng Barfotavisan. Jag lät eleverna ta av sig strumporna.
Fortsatte på eftermiddagen med rektorsmöte. Mitt under mötet fick jag ännu en trevlig överraskning. Håkan S hade äntligen hittat min kära bortslarvade jacka. Efter mötet hämtade jag den från Kråkholmen. Därifrån fortsatte jag till Centralplan. Körde ett tufft pass, progressiv och stegrad distansfart i åtta kilometer. Enligt programmet skulle jag kuta åttan på 38-39 minuter. På så vis att farten hela tiden ökade. Jobbigt, jobbigt. Lyckades i alla fall hyfsat, 38:04. Efteråt snackade jag lite med Filip V och en kompis till honom. De körde åttahundra-meters intervaller på två och fyrtio. Avundades deras tempo.
Fortsatte hem via gröna butiken. Där hemma paistade jag bacon och ägg. Tänkte kolla på Friidrotts VM. WTF! Inget kvällsprogram i dag. Tråkigt! Lade mig på soffan i stället. Mediterade. Skulle faktiskt väldigt gärna vilja pröva på en Svensk Klassiker. Men. Då skulle jag först behöva lära mig att cykla, skida och simma!

Saldo: 10,4 km

Totalt: 2 331,2 km

Mål: + 71,2 km

Kanon: Att jag fick min tillbaks min Stockholm Marathon-jacka och Garminsladden.

Kalkon: Att jag varken kan simma, skida eller cykla (tillräckligt bra).

2 kommentarer:

KÅ sa...

Kanske nått för dig :)

http://aktivtraning.se/kost-och-traening/roedbetor-ger-dig-superkrafter

http://aktivtraning.se/kost/kost-och-traning/rodbetsjuice-ar-sund-dopning?utm_source=VDD_uge33_2013&utm_medium=VDD&utm_campaign=VDD

och ursprungliga källan:
http://sshs.exeter.ac.uk/news/research/title_290840_en.html

INGO sa...

TACK KÅ!
Ingo